La adolescencia es un periodo de cambio, interno y externo. Es un momento explosivo del desarrollo, cambios físicos y hormonales muy importantes, y con nuevas necesidades sociales y personales. En estos años desarrollamos la identidad más allá de la familia, aprendemos habilidades de relación y buscamos un lugar entre los[…]
El «GRUPO de GESTIÓN EMOCIONAL en el AULA» es una formación sobre Inteligencia Emocional que estoy desarrollando con el equipo de profesores del CEIP Puig Campana de Finestrat. El objetivo es que los profesores adquieran habilidades para acompañar a sus alumnos en el reconocimiento y gestión de las emociones. La Educación Emocional cada[…]
A través del duelo se reconoce la pérdida y se la acepta. En la melancolía (depresión) ni se reconoce ni se acepta. (A. Lowen. La depresión y el cuerpo). Los estados depresivos están asociados, en su mayoría, a la vivencia subjetiva de pérdida no elaborada adecuadamente, más o menos consciente.[…]
Cuando la intensidad de estas respuestas aumenta hasta sobrepasar la capacidad adaptativa de la persona, la ansiedad se convierte en un problema que necesita ser atendido. La respuesta que nuestro cuerpo está dando es intensa y totalmente desproporcionada llegando a perdurar pese a que el estímulo que la ha provocado[…]
El pasado viernes 12 de septiembre estuve con un grupo de 50 adolescentes explorando y fomentando su capacidad para resolver problemas y para reaccionar ante situaciones difíciles. en el colegio El Limonar International School. Esta actividad forma parte del Programa de Prevención de Conductas de Riesgo para adolescentes del colegio[…]
El equipo de Crezer, Instituto de Psicología Emocional nos vamos de vacaciones contentas por los nuevos proyectos para realizar después del verano con distintas entidades. Asociación Ágora-Foia de Castalla: continuamos nuestra colaboración iniciada en 2012 con esta asociación dedicada a personas afectadas por procesos oncoógicos y sus familiares realizando[…]
En un artículo anterior expuse unas pautas sencillas dirigidas a crear una respiración amplia, profunda, como apoyo frente a los síntomas de ansiedad. (Si quieres ampliar información puedes leer el artículo “¿Qué hacer cuando tengo ansiedad?” en este mismo blog). Ahora bien, ¿por qué utilizar este tipo de respiración nos[…]
Los síntomas de ansiedad aparecen fuera de nuestro dominio, creándonos sensación de descontrol y miedo. Ante todo, debes tener en cuenta que si tienes ansiedad significa que algo ocurre a nivel psicoemocional que debe ser atendido. Es recomendable buscar ayuda profesional, un psicólogo especializado en ansiedad, en cualquier caso. La[…]
Este domingo, 17 de noviembre de 2013 Amanda Sabogal y Rocío Molina realizaremos el Taller “AIRE FRESCO para nuestro interior” con un grupo de simpatizantes y socios de la Asociación Ágora-Foia de Castalla. Nuestra propuesta es recorrer el camino hacia la CONFIANZA PROPIA, utilizando técnicas de Risoterapia, Relajación, Expresión[…]
A continuación os presento el Taller de Teatro Terapéutico que voy a relizar el 25 de mayo de 2013, «Las Máscaras Que Habitan En Mí». El Teatro Terapéutico es una terapia psicológica que utiliza las técnicas dramáticas y artísticas para ayudar a quitar bloqueos y desarrollar las capacidades personales.[…]