Rocío Molina Psicología

Grupo de Gestión emocional en el Aula

El “GRUPO de GESTIÓN EMOCIONAL en el AULA” es una formación sobre Inteligencia Emocional que estoy desarrollando con el equipo de profesores del CEIP Puig Campana de Finestrat. El objetivo es que los profesores adquieran habilidades para acompañar a sus alumnos en el reconocimiento y gestión de las emociones. La Educación Emocional cada[…]

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Sentirse perdido, depresión

¿Por qué nos deprimimos?

A través del duelo se reconoce la pérdida y se la acepta. En la melancolía (depresión) ni se reconoce ni se acepta. (A. Lowen. La depresión y el cuerpo). Los estados depresivos están asociados, en su mayoría, a la vivencia subjetiva de pérdida no elaborada adecuadamente, más o menos consciente.[…]

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Adolescentes y capacidad para resolver problemas

El pasado viernes 12 de septiembre estuve con un grupo de 50 adolescentes explorando y fomentando su capacidad para resolver problemas y para reaccionar ante situaciones difíciles. en el colegio El Limonar International School. Esta actividad forma parte del Programa de Prevención de Conductas de Riesgo para adolescentes del colegio[…]

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PRÓXIMAS COLABORACIONES: Talleres Intensivos de Crecimiento Personal y Educación Positiva

    El equipo de Crezer, Instituto de Psicología Emocional nos vamos de vacaciones contentas por los nuevos proyectos para realizar después del verano con distintas entidades. Asociación Ágora-Foia de Castalla: continuamos nuestra colaboración iniciada en 2012 con esta asociación dedicada a personas afectadas por procesos oncoógicos y sus familiares realizando[…]

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Respiración amplia: un antídoto para la ansiedad

En un artículo anterior expuse unas pautas sencillas dirigidas a crear una respiración amplia, profunda, como apoyo frente a los síntomas de ansiedad. (Si quieres ampliar información puedes leer el artículo “¿Qué hacer cuando tengo ansiedad?” en este mismo blog). Ahora bien, ¿por qué utilizar este tipo de respiración nos[…]

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¿Qué hacer cuando tengo ansiedad?

Los síntomas de ansiedad aparecen fuera de nuestro dominio, creándonos sensación de descontrol y miedo. Ante todo, debes tener en cuenta que si tienes ansiedad significa que algo ocurre a nivel psicoemocional que debe ser atendido. Es recomendable buscar ayuda profesional, un psicólogo especializado en ansiedad, en cualquier caso. La[…]

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