¿Necesito un psicólogo experto en problemas de depresión?
Habitualmente, cuando hablamos de depresión nos referimos es un estado patológico de gravedad. En estos casos, es clara la necesidad de recurrir a un psicólogo especialista en depresión.
Sin embargo, es importante considerar que una depresión normalmente no aparece de repente, sino que es un estado que se va formando poco a poco, aumentando e intensificándose durante un periodo de tiempo en el que intentamos funcionar de la mejor manera posible.
En sus inicios, podemos notar falta de energía, perder paulatinamente el sentido y la alegría de vivir, o actuar de forma automática, sin ilusión ni resonancia emocional.
Tenemos la sensación de que la vida nos pesa, o que los días pasan mecánicamente, dejándonos una vivencia de vacío y sinsabor.
Por ello, recomendamos acudir a un psicólogo especialista en depresión lo antes posible, en el momento que aparecen los primeros signos. Si necesitas un psicólogo para tratar tu depresión o sus síntomas previos en Alicante o Elche, te puedo ayudar:
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¿Qué es la depresión?
La depresión patológica se caracteriza por mantener un estado de tristeza o vacío la mayor parte del día (en niños y adolescentes puede aparecer irritabilidad), fatiga o pérdida de energía casi diariamente, sentimientos de inutilidad, falta de autoestima, incapacidad y culpa excesivos, disminución del interés o la capacidad para el placer, llegando incluso a tener ideas o intentos de suicidio, entre otros síntomas.
La mayoría de personas, asocian la depresión a la imagen de alguien sin energía, sin querer moverse de la cama, sin actividad. Sin embargo, esta no es la única manifestación de un estado depresivo.
También puede iniciarse con sentimientos de soledad que pesan en el día a día, o sentimientos de inadecuación, inutilidad, torpeza. ¿Qué podemos hacer en estos casos? Si este estado se mantiene en el tiempo, es probable que se intensifique y se agrave derivando en una depresión. Cuanto antes le pongas solución a estos síntomas más rápidamente recuperarás tu estado natural ante la vida. Es recomendable que busques la ayuda de un psicólogo especialista en la depresión.
Es posible que la persona deprimida tenga un nivel de energía suficiente con el que atienda sus responsabilidades y se obligue a funcionar, pero que lo haga de forma robótica, sin disfrute ni resonancia emocional. En estos casos la depresión se manifiesta como un estado de fondo, en el que internamente la persona convive con sentimientos instaurados de vacío, insatisfacción, hastío o desmotivación.
Sintomas de depresión:
Los síntomas de depresión se manifiestan en el cuerpo, el comportamiento, la actividad mental y la experiencia emocional, casi diariamente. Los síntomas más frecuentes son:
En el cuerpo:
- Pérdida importante de peso
- Agitación o enlentecimiento psicomotor
- Fatiga o pérdida de energía
En el comportamiento y la actividad mental:
- Insomnio o hipersomnia
- Disminución de la capacidad para pensar , concentrarse, o indecisión
- Sentimientos de inutilidad o culpa excesivos
- Pensamientos recurrentes de muerte o suicidio
En las emociones:
- Estado depresivo la mayor parte del tiempo (vacío, tristeza)
- Disminución del interés o la capacidad para el placer
- Baja autoestima
- Sentimientos de desesperanza